人生一度は真剣に考えておきたいこと!

無駄に苦しまない人生、そしてポジティブな考え方へ!

ストレスにより心の病になり「自分で自分を苦しめている」ことを知りました。「間違った思い込み」に気づいていれば無駄に苦しむこともなかったのに・・・。一度真剣に人生について考え直してみましょう。ちょっとした気づきが、人生を楽にしてくれます。

2021-01-01から1年間の記事一覧

8..今までの考え方は正しかったのか

今まで生きてきた人生のなかで、人生がうまくいっていないと感じるなら今までの考え方を疑ってみましょう。 「間違った思い込み」がなかったのか、今持っている知識だけでこれからの人生を楽しく過ごせるのかを考え直してみましょう。 それは早いに越したこ…

7.環境や周りのせいにしない

生まれた環境や幼い頃にいた周りの人の影響は人生にも大きな影響を与えます。 しかし、生まれた環境が悪かったにしても、そのせいにしていては何も自体が好転することはありません。 生まれた環境のせいにして人生を生きていくのか、それとも何とか今までの…

6.間違えた思い込みに気づこう

私たちは幼い頃から見聞きしたことの善し悪しもわからず、それを無意識に信じて生きてきました。 そして、大人になって数々の試練に出会い苦しい経験も数多くしてきました。 しかしその中には、苦しむ必要もなかったのに無駄に苦しんできたことも知ることが…

5.自分の能力を低く見ている

過去の自分の人生を振り返ってみれば、「自信がない、自分には無理だ」と考えてしまいます。しかし、それは本書を読む前までの話です。 本書を読むにつれ少しずつ自信がつきポジティブに考えられるようになります。 好きなことであれば、「時間さえかければ…

4.人の無責任な助言に耳を貸さない

「できる」可能性があるのに、最初から「できない」と間違えた考え方に終止符を打ちましょう。 ”心の智慧”を知らなかっので、今までの考え方自体が間違えていたことを理解しましょう。それでも自信がないのであれば、ひとつずつ一歩ずつ自信をつけていけばい…

3.数多くの機会(チャンス)を逃してきた

「チャンスは平等に訪れる」と言われています。しかしチャンスに気づくには、何かを目指してそのことについて考え続けている人にだけ訪れます。 私たちの人生で、過去に訪れたチャンスがどれだけ合ったでしょうか。 チャンス掴み取るには、自分の好きなひと…

2.今までの人生は自分が作り上げたもの

まずは私たちが今までに習得してきた知識が、現時点の私たちの生活環境や性格を作り上げてきたことを知る必要があります。 今までの人生での考え方や行動の結果が今の人生になっいていることを認める必要があります。 誰のせいでもなく、まぎれもなく私たち…

1.人生の責任は自分にある

自分自身の人生の現状を他人のせいばかりにしていると、より良い人生にしようと言う考え方には繋がっていきません。 今の現状は自分の責任だと思うことで人生を変えていこうと言う考え方に繋がっていきます。 今までの人生を振り返ってみてください。そして…

14.第二章のまとめ

私たちは、今までは自然と無駄に苦しむ人生を生きてきました。そのことについては、多少なりともご理解いただけたと思います。 無駄に苦しんだり辛い思いをしたり思い悩んだりと、最初は他人の影響が始まりかもしれません。 しかし、それらはすべて自分自身…

13.できることから始めてみよう

本書を読み進め簡単にできる内容から始めることで、ポジティブ考え方に自然と向かっていきます。まずは、それを体感されてください。 そすることで、その後の内容がさらに理解しやすくなります。そのうえ、無駄に苦しんでいたことも少なくなっていくでしょう…

12.無理にでも考え方を切り替えてみよう

今まで、何十年もの間「私には無理だ」と考えながら生きてきた結果、満足のいく人生になったでしょうか。 そうでないのであれば、これからは「自分は何でもできる」と考えて生きていけば、素晴らしい人生になる可能性が高くなると思えないでしょうか。 どち…

11.好きなことには時間をかけられる

夢を目指したいと思えるのは、好きなことだから目指したいと考えるのだと思います。そして、それは私たち自身が自分で考えたことでもあります。 しかし、現実的に考えると「自分には無理だ」と言う思いが頭に浮かぶのも現実でもあります。 私たちは好きでも…

10.本書の実践も一つの選択肢

今までの仕事のやり方に慣れている状況から、今まで以上により熱心にやることは最初は慣れないので辛いかもしれません。 しかしそれは、自分を成長させるにもよい機会にもなります。本当に叶えたい夢があるのであれば、自分自身の本気度を試すチャンスにもな…

9.仕事を熱心にやる意味とは

仕事をしながら、夢を目指すのは時間が掛かるので大変なことでもあります。ですから、その前に本気で夢を目指したいのかを再度確認してみてください。 その一つの方法が、今の仕事を今まで以上に熱心にやることです。仕事も夢も中途半端になれば、せっかくの…

8.目指したい夢があるのなら、まずは仕事を熱心に

生きていくために必要不可欠な仕事をしながら、同時に夢を叶えるための時間を作り出すのは現実的にとても大変なことです。 ですから、「時間さえかければ夢は実現できる」と言われても、実行に移すには抵抗を感じてしまいます。 しかし仕事をしながら夢を叶…

7.結果ばかり気にするな

仕事などで一生懸命にやり遂げ、それでも成果や結果が出るまで心配してもどうにもならないことに対して過剰に心配してしまうことがあります。 そして、結果がわかって始めてホットすることになります。 命の危険を伴うことに関しては最大級の心配をする必要…

6.大丈夫、大丈夫、すべてうまくいく私の人生

私たちは、心配していないと安心できない。心配していると安心感を感じる性格の生き物でもあります。 しかし、無駄に心配していては心に大きな負担をかけることにもなり、不快な気持ちにもなってしまします。 そういうときに、「大丈夫、大丈夫!すべてがう…

5.人とは比べないようにしよう

人と比べて「私もあの人のようになりたい」と思い、それを原動力にするのは良いことですが、ただ「羨ましい」と思うだけであれば、マイナスな人生になるだけです。心が貧しくなるだけです。 人と比べて落ち込むより、本当に欲しいのであればそれを夢にしまし…

4.本気で欲しい物かよく考えよう

私たちは、人が持っているもので自分が持っていないと「羨ましい、私も欲しい」と、単純に考えてしまうことがよくあります。 しかし、真剣に考えてみるとそんなに欲しいものではないと思えることばかりです。ですから、単純に「私も欲しい」と思わないように…

3.物欲にに惑わされないように

人間は物欲の生き物とも言われています。考え方に制限を加えなければ「あれも欲しい、これも欲しいい」と、ただない物ばかりに目が向かうようになります。 本当に欲しい物であれば、それを手に入れるためにはどうすれば良いかと考えるようにしましょう。欲し…

2.現状確認から始めよう

まずは、自分自身の現在の状況を再認識することから始めましょう。「足るを知る」という考え方を基本に物事を考えてみましょう。このことを理解するだけでも「私は不幸だ」と言う思いから逃れることができます。 まずは、自分のおかれている今の状況を冷静に…

1.「不幸にならない考え方」から始めよう

私たちは、長い人生経験のなかで自然と自分で自分を不幸だと思って生きていることがあります。そんなに不幸ではないのに不幸だと思っているのです。 まずは、それに気づくことが大切です。そのことに気づくと「私の人生も思ったより悪くない」と思えるように…

16.第一章のまとめ

私たちは、長年の人生経験のなかで自分なりの考え方の基準を作り上げてきました。そして、それが今の考え方になり信念や性格になっています。 ですから現在の状況があまり良くないと思えるのであれば、今までの人生を振り返ってみて今までの考え方が正しかっ…

15.自分に自信を持てない方へ

自分の過去を振り替えると簡単には自信は持てないものです。しかし、新しい情報を手に入れることで自信を持てるようにもなります。後は、自分の人生を本気で変えたいと真剣に思えるかの気持ちの問題だけです。 誰かの力が必要だと言うことはありません。すべ…

14.人生を難しく考えない

今の状況に不満をいだいていても、何から始めれば良いのかかがわからないと先に進めないものです。しかし、人生を変える方法を知ることでができれば前に進むことができます。 あなたが人生を変える方法を考える必要はありません。本書での説明に真剣に向かい…

13.間違った思い込みから抜け出そう

間違った思い込みから抜け出せると無駄に苦しむことを減らすことができますので、それだけでも今まで以上に人生も楽しくなります。そして、気持ちの上でも楽になり前向きな気持ちになっていきます。 「幸せと夢を目す前に」の事前準備が終了したことにもなり…

12.人生に必要な”心の智慧”

聞きなれた言葉も深く掘り下げて考えることで、新たな考え方や見方に変わることがあります。本書で使用します”心の智慧”を理解して、「私はできない」から「私はできる」と思えるようになりましょう。 不安な気持ちになっても、「不安になる必要なんかないの…

11.大人になれば自己責任

今の現状を言い訳ばかりしてほかの誰かのせいにしていては、人生を良くしようという発想には繋がっていきません。現在の状況はすべて自分に責任があると考えることで、人生を前向きにより良い人生にするために考えることができるようになります。 大人になれ…

10.自分に必要な知識だけを集めよう

世の中には、無数の知識が存在しています。その中から自分に必要な知識だけを集めなければなりません。その方法は、自分の人生を振り返りながら本書の内容と照らし合わせ、自分には絶対に必要だと思える知識だけを集めていきましょう。 自分に必要な知識を見…

9.知識不足を認めよう

より良い人生を過ごしたいのであれば、自分に必要な知識を集めると決心しましょう。私たちを苦しめる試練(問題)や人間関係の問題は、この世を去るその瞬間まで現れ続けるのです。知識が少なければ少ないほど、苦しむ人生を味わうことになります。 人生は自…